警惕！运动缩阴易范三个错误

虽然运动缩阴做起来大多不难，但是也并不意味着做了就能变紧，下面的3个错误很多人常犯，希望大家提高警惕！

1、运动过程中三天打鱼两天晒网

运动缩阴是一个长期坚持的过程，三天打鱼两天晒网无异于做无用功，不但不能够起到缩阴紧致的效果，反而还会让之前的努力白费。所以大家在缩阴过程一定要保持耐心才行。

2、认为增加锻炼强度就可以提升缩阴效率。

其实并不是所有的运动都是做的越多越好。如果运动强度过大，反而还有不小的危害。就比如憋尿运动。如果强度过大，不但不会缩阴，反而还容易导致泌尿系统疾病，得不偿失。

3、过于依赖缩阴运动。

现在很多女人虽然都是阴道松弛，但是松弛程度是不一样的，如果过于依赖徒手缩阴运动。那么很难及时恢复，容易贻误缩阴的最佳时间，以后即便是找到了缩阴的方法也需要花费更长的时间和精力。

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