如何缩阴最有效的运动,一起来学学!

女人有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,可以增强盆底支持张力,提升阴道收缩能力,从 […]

分享:产后什么动作可以缩阴?

产后什么动作可以缩阴?顺产分娩妈妈要比剖腹产分娩妈妈产后恢复要快,但是很多时候顺产妈妈都忽略产后阴道松弛的及时 […]

缩阴运动正确做法,越练越紧致!

今天给大家分享一下缩阴运动正确做法,越练越紧致! 1、立式锻炼缩阴法 站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之 […]

缩阴运动一天多少次最有效果?

虽然缩阴运动需要长期坚持才会有效果,但是它的操作方式也不难,只要掌握住正确的步骤,有时间和精力就坚持做做,其实 […]

缩阴运动一天多少次最有效果?分享一下正确做法

缩阴运动一天多少次最有效果?面对阴道松弛问题的出现掌握住正确的方法对于恢复紧致意义重大,今天给大家分享一下正确 […]

缩阴运动怎么做?坚持三个月就感觉到效果了

阴道松弛之后不要慌,可以变紧的方法挺多的,不管是安全的缩阴产品,还是缩阴运动,都可以选择。缩阴产品有千黛斯,而 […]

缩阴运动多久有效果?莫急,先做!

感觉到阴道变松之后没有一个女人不希望自己马上缩阴成功,自然很关心什么时候可以变紧。缩阴运动作为常见的缩阴方式之 […]

生过孩子怎么缩阴运动?3个动作,坚持有用!

生完孩子之后容易出现下面松弛的情况,严重者还容易出现漏尿,此时弄清楚生过孩子怎么缩阴运动?虽然短时间内效果不明 […]

缩阴运动最有效的动作,一共六个!

解决阴道松弛问题除了使用千黛斯这样专业的缩阴产品外,缩阴运动也经常被人所提及,今天缩阴网为大家分享缩阴运动最有 […]

怎么预防下面松弛——运动缩阴

说到缩阴很多人都知道使用千黛斯这样的正规缩阴品牌。而提到怎么预防下面松弛,九成以上的都想到了运动缩阴。那么缩阴 […]

看更多