认识——产后缩阴手术

一般产后做缩阴手术是在3—6个月后，但由于手术中需要切除部分阴道粘膜，收紧肌肉，如果再次自然分娩是会造成一定困难，所以如果妈妈们有再次生育的打算，不建议做产后缩阴手术，因为下次分娩时在术中再做阴道侧切后，可能以后会更加松弛。

另外根据小编对缩阴手术的调查发现，产后进行缩阴手术除了这个弊端以外，还有几个副作用。

1、手术过程中容易感染病菌，引发手术并发症。

2、术后容易出现阴道敏感度降低的情况。

3、恢复过程中容易发生伤口裂开，再重新缝合，影响很大。

4、如果手术导致阴道过于狭窄，容易影响性生活，造成同房疼痛。

5、手术缩阴即便是成功也很难保持持久，如果不加以保养，更容易反弹。

所以清楚了以上术后的感觉就会发现，手术缩阴并不是产后妈妈最好的缩阴选择。对此缩阴网提醒各位妈妈，如果想解决产后阴道松弛问题除了可以使用千黛斯，也可以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行盆底肌肉锻炼。

盆底肌肉锻炼，又称为Kegel运动。

方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做l5～30min，每日进行2～3次;或每日做150～200次，6～8周为1个疗程。

当然除了这个缩阴运动外，还有不少的运动也有助于产后妈妈阴道紧缩。比如阴道收缩运动。

阴道收缩运动，产后第十日就可以进行锻炼。有利于促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。

方法：保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。

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