3个方法告诉你下面有异味腥臭味怎么处理

女人都想做有女人味的人，但是有一些“女人味”要不得，就比如阴道异味问题。现在很多女人都很关注下面有异味腥臭味怎么处理?如果你也有这方面的困惑，那么下面3个去除下面异味的小妙招可以看看。

1、发现阴道异味后在日常生活多注意卫生

内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，最好内衣单独用一个洗衣容器，内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;

夫妻最好同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。

另外平时可以用温水清洗外阴。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。

2、让自己的饮食规律化

饮食上须注意避免辛辣刺激性食物，可多喝酸奶。内含活菌的酸奶可以为你的身体增加益生菌，这对阴道有轻度异味或酵母菌感染早期的人比较有效。

另外注意避免食用含大量糖分和酵母菌的食物。像面包、啤酒和蘑菇等食物都含有酵母菌，而其他食物中的糖分也会转化成酵母菌。这些酵母菌会增加阴部酵母菌的数量，引起酵母菌感染。

3、避免阴道松弛感染病菌

要知道阴道松弛是随着女性年龄增长而出现的一种生理现象，每个女人都会遇到，松弛的阴道很容易进入病菌，本身松弛的阴道自净能力降低，更容易出现阴道炎问题，出现下面有异味的现象，所以保护阴道紧致也是关于下面有异味怎么去除的一个重点。

建议做收肛运动，通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，令下面变紧还可以配合千黛斯用，以下是具体的运动缩阴步骤：

肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

虽说阴道有气味是正常的，也是健康的表现，但气味太重或者异常就会比较尴尬。所以如果现在的你还不清楚下面有异味腥臭味怎么处理?那么可以参考上述3个去除下面异味的小妙招来将其去除。

- END -