私护凝胶的正确使用方法

选对私护凝胶品牌很重要，但掌握住正确的用法也同样重要。今天缩阴网给大家分享一下私护凝胶的正确使用方法，感兴趣的可以看一看。

私护凝胶的使用方法

1、温水清洗外阴；（即便是成功缩阴之后也可以这么做，保护阴道卫生）

2、平躺，弯曲双膝，将推注器放入阴道3-5公分处，将本品推入阴道后缓缓撤出即可；（不可推入过深）

3、私护凝胶一般晚上使用一支，保持有足够的吸收时间。

私护凝胶的注意事项

1、使用产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈，即便是成功缩阴之后，为了自身的健康着想，也不宜同房过于激烈或者频繁。

2、缩阴是一个循序渐进的过程，每一个女人阴道松弛程度不同，需要的时间也有所区别，保持耐心和信心也很重要。

3、阴道松弛不严重的时候使用私护凝胶更容易恢复，所以大家一定要把握缩阴的最佳时间，及时缩阴。

4、千黛斯这样的外用私护凝胶即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，所以产后妈妈不用因为产后阴道松弛而过于担心。

5、除了可以使用私护凝胶，也可以坚持缩阴运动，有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提高阴道收缩能力。

6、缩阴期间也可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量不但可以缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道恢复。

上文内容给大家分享了私护凝胶的正确使用方法，如果想要有效摆脱阴道松弛问题的困扰，必须采取有效的措施才能达到收缩紧致的目的。

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