我有两个能缩阴的方法,接着!

2019.06.15 -

阴道松弛莫担忧,缩阴方法这里有。今天我有两个能缩阴的方法送给你,快来接着!

一、阴道松弛的女人可以选择专业的缩阴产品专业缩阴。

国内外医学院专家研讨指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,是招致阴道松弛的最主要缘由。这也就是说,缩阴的关键在于修复受损或者断裂的阴道弹性纤维。

不过考虑到每一个女人阴道松弛的不同,缩阴需要一定的时间,所以小编建议大家在选择使用缩阴产品期间注意以下几点内容。

1、不同的阴道松弛程度选择不同的千黛斯缩阴疗程,坚持使用,效果更有保证。

2、缩阴产品是外用的,虽然使用简单,但建议在使用之前可以用温水清洗一下外阴,保护阴道卫生。

3、使用产品后,阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态,同房时切忌过于激烈以免损伤。

二、练习缩阴锻炼。虽然该方法需要长期坚持才会有效果,但是只要有耐心不但可以缩阴,还可以预防和缓解阴道松弛程度。

1、阴道肌肉收缩运动

平躺,两脚打开与肩同宽。双膝弯曲,使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时,将分开的两膝靠拢3秒,再将两膝盖慢慢分开,臀部缓缓放下,一次约作10回。

2、提肛运动,坐、卧和站立时均可进行。

思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。

3、憋尿缩阴运动

在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。

以上两个方法只要保持耐心,坚持使用或者进行运动,那么让松弛的阴道变回紧致不难。

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