夏季如何缩阴？缩阴网倡导健康缩阴！

阴道松弛会造成阴道炎反反复复，所以保证阴道恢复紧致很重要，想知道夏季如何缩阴吗？缩阴网倡导健康缩阴！

选择白色的纯棉内裤

少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

特别是炎热的夏天，姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜，阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了，便易罹患这种阴道炎。大大降低女性的魅力。当然对于阴道恢复紧致也不利。

夏季空闲时间坚持做缩阴锻炼

锻炼缩阴是女人最常用的缩阴方法之一，至于缩阴的效果，则要看女性是否能够坚持，阴道的松弛程度等各方面的因素了。一般说来只要坚持下去的话，都可以起到一定的效果。

另外，对于一些阴道松弛已经很严重，甚至已经严重影响到性生活，或者说开口过大，使得女性更容易感染各种妇科疾病的情况的话，也可以考虑使用安全有效的缩阴产品进行专业治疗。

均衡营养，夏季避免过度减肥

缩阴要保证必要的营养支持，不要因害怕肥胖，过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。可以多补充一些滋阴养护的食物，比如银耳，具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善；比如冰糖，可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。

夏季还需要注意阴道的清洁

我们都知道夏季天气炎热，容易出汗，一些爱干净的女性会选择一些洗液之类的清洁阴道，事实上选择洗液是没有必要的，容易破坏阴道自净环境，最正确的清洁方法就是使用温水清洗外阴即可。另外还需要勤换洗衣物以及更换护垫。

- END -