4件事不能做，越做缩阴越难！

面对阴道松弛的不断困扰，女人都意识到该问题的存在对于健康以及生活的影响，所以需得引起重视才行，缩阴网提醒大家有4件事不能做，越做缩阴越难，不信你看看。

1、忽视产后恢复的重要性

阴道是一个弹性很大的器官，它的肌肉可扩张到足以容纳一个新生儿通过，但生产后，子宫下垂阴道松弛，弹性变差。如果不注意产后恢复的重要性，很容易因为产后恢复不当导致阴道松弛严重，以至于出现漏尿的问题。

2、性生活过早或者过频

性生活过于频繁或者激烈不但会导致紧致的阴道慢慢的变得松弛，一旦阴道松弛严重到一定程度，势必出现出现漏尿的问题，所以针对这种情况除了需要在同房过程中有所节制以外，还需要把握住缩阴的最佳时间。

3、错过生育的最佳年龄

年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。所以高龄产妇出现阴道松弛漏尿的几率很高。

4、松弛后不注意阴道卫生。

本身松弛的阴道很容易导致病菌的侵入，从而引发妇科炎症问题。墙壁平滑肌因受炎症刺激发生频繁收缩引起尿频，如不及时治愈，则有可能会发展成为无法自控的尿失禁，所以大家必须注意阴道卫生。

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