私处松弛了怎么办?两个建议!

2019.09.09 -

私处松弛了怎么办?除了通过专业的缩阴产品千黛斯帮助阴道自然紧缩外,这里还有两个建议送给大家。相信会阴道松弛的你早日恢复阴道紧致有所帮助!

1、平时坚持做缩阴运动

通过有目的性的锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,不但可以帮助松弛的阴道变紧,还可以预防阴道变松,令阴道保持紧致更加持久,配合千黛斯效果更好,对性生活有所帮助。

健康小提示:

缩阴运动方法很多,主要包括提肛运动、收缩运动、凯格尔运动、憋尿运动、卧式锻炼、立式锻炼、走猫步等等,这些缩阴方法简单,实用,只要掌握住正确的缩阴运动步骤,长期坚持就可以让阴道保持紧致。下面特别分享一组缩阴运动,随时随地都可以做。

缩阴运动方法:收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩3秒,放松3秒,只要想到就时时反复练习,无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。

2、注意特殊时期的阴道健康(尤其是产后)

女人阴道之所以会松弛,除了年龄、生育这些不可抗力以外,那就是平时忽视正确的阴道保养了,所以才会导致阴道变松。如果能够保持健康的生活状态,避免这些问题的出现,其实让阴道保持紧致不是难事。

健康小提示:

性生活期间避免性生过过于频繁或者激烈(如果是产后妈妈需要避免产后同房过早,同时需要注意避孕);保护阴道卫生,避免出现妇科疾病影响阴道健康;注意饮食均衡,多吃一些含有维生素B2丰富的食物,增加私密处的含水量,不但可以缓解阴道干涩问题,还可以促进阴道紧缩修复。

另外不清楚私处松弛了怎么办?在日常生活中对于一些缩阴的方法也不能乱用,否则得不偿失。而且还需要注意想要保持阴道紧致是一个长期坚持的过程,所以也不能三天打鱼两天晒网,这一点希望每一个渴望保持阴道紧致的女人都要记住。

- END -

71
0

缩阴运动的危害,90%的女人不知道

私处松弛了怎么办?除了通过专业的缩阴产品千黛斯帮助阴道自然紧缩外,这里还有两个建议送给大家。相信会阴道松弛的你 […]