缩阴系列之三:怎么改善产后同房干涩

2019.09.19 -

产后妈妈在生完孩子之后发现不但阴道松弛了,而且同房的时候还出现了干涩疼痛的感觉,她们在考虑原因的同时,更关心怎么改善产后同房干涩?今天缩阴网就来给大家介绍一下。

一、避免产后同房过早。

一般情况下,产后第6~8周后恢复性生活,要知道过早同房,产后身体尚未完全恢复,同时,卵巢激素的作用还不够充分,阴道粘膜的柔软度也稍差一些。如果进行性生活可能会出现疼痛干涩的感觉。

另外,产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。影响产后阴道自主恢复,所以即便是同房也需要有所节制,避免过于频繁或者激烈。

二、多吃维生素B2丰富的食物。

在日常饮食中多吃五谷杂粮和带皮谷物,有助补充维生素B族,增加阴道黏膜的弹性和水分含量。不但可以缓解阴道干涩问题,还有配合千黛斯利于阴道紧缩修复。

含有维生素B2丰富的食物主要有:动物肝肾,蛋黄,鳝鱼,胡萝卜,香菇,芹菜,橘子,橙子等。另外产后也可以多吃一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复。”

三、预防妇科炎症。

阴道是人体最为脆弱的部位,同时也最容易出现问题。所以关于阴道的养护是需要特别注意的。注意阴道卫生以及在性生活的时候避免过于激烈,在同房后也需要注意清理。不要认为这些是小事。如果不注意,很容易出现妇科疾病。

一些产后妈妈认为洗洗更健康,但正是这样的过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现干涩问题。其实阴道不易过度清洁,可以用温水清洗一下外阴,勤更换内裤,避免经常穿紧身不透气的衣物;避免长期久坐,保证私密处的透气性,可以减少妇科炎症的发生几率,也可以降低出现阴道干涩的几率。

以上就是有关怎么改善产后同房干涩的解决办法,如果生完孩子的你阴道干涩了,不妨这么多,变回水润状态并非难事。

- END -

395
4

照妖镜|缩阴产品效果排名是真权威还是伪科学?

阴道松弛问题的存在,除了会让女人失去性福,同样也会让女人失去健康。缩阴产品作为现代女性缩阴的常用方法,自然也受到了广泛的关注,不过缩阴产品的效果真的好吗?缩阴网今日揭秘缩阴产品效果排名是真权威还是伪科学?