产后同房干涩疼痛怎么办

产后一年多了同房还是干涩怎么回事？咨询该问题的女人还不少，缩阴网今日为大家讲述产后同房干涩疼痛怎么办？相信看完本文内容，你不但可以清楚原因，还可以清楚该怎么治。

产后出现阴道干涩问题不但会影响性生活质量，长此以往还会导致性冷淡问题的产生，所以还问题有必要了解一下。

产后同房干涩的原因

1、处于产后哺乳期的原因，小孩吸吮母亲乳头产生刺激，这种刺激促使我们大脑中枢垂体千叶分泌需要的泌乳素。泌乳素会抑制卵巢排卵，卵巢功能受到抑制以后，雌激素水平就下降，雌激素水平下降我们就会觉得阴道比较干涩，过性生活就会不润滑。

2、心理原因，很多产妇会担心同房行为会使得会阴伤口裂开，从而在同房过程中，情绪就会紧张起来，无法完全投入到其中，导致性趣下降，阴道分泌物不足而引起阴道干涩现象。

3、生活方面压力大。由于产后有了小宝宝，产妇的重心会转移到宝宝身上，自然就减少了对夫妻生活的重视。而且照顾小宝宝是一件非常辛苦的事情，产妇每天身心疲惫会致使女性的性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

4、产程长，胎儿头大，胎儿在分娩过程中可能导致粘膜的损伤，继而引起干涩等的问题。

产后同房干涩疼痛怎么办

1、避免过度清洁

产后注意阴道卫生没有错，但女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生，若清洁过度很容易破坏私密部位的天然保护膜，导致阴道干涩的产生。其实产后使用温水清洗一下外阴即可。

2、食物调养

多补充点维生素，尤其是B族维生素，例如胡萝卜，牛奶，豆制品等，因为含有维生素B2丰富的带皮谷物可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以改善阴道干涩问题，配合千黛斯还有利于阴道紧缩修复。

3、心理调节

产后同房夫妻应做好交流沟通，同房前多一些抚摸、亲吻等前戏，使阴道口松弛，等它湿润再进，不要着急，不要太过强求；妻子不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，有助于缓解同房干涩情况。

4、同房节制

产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。同房过程中需要避免过于频繁或者激烈。另外如果忽视了这一点，还会导致产后阴道松弛问题的产生。

通过以上内容，相信大家一看便知道产后同房干涩疼痛怎么办？并且只要产后妈妈清楚了原因，其实阴道干涩问题并不难解决，真的！

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