阴道松弛了怎么办?几个小方法让你和松弛说ByeBye!

2019.10.25 -

阴道松弛是现在女性的常见疾病,患有阴道松弛的女性会使得夫妻生活时阴道对阴茎的“紧握”能力下降 ,除此之外,还会引发多种妇科疾病。

你了解阴道松弛吗?阴道松弛是女性随着阴道内弹性纤维断裂萎缩,使得肌肉松弛,形成的由阴道损伤带来的常见妇科疾病,主要发生在以下几种阶段的女性身上。

一、40岁以上的中年女性

随着年龄的增长,卵巢功能会逐渐衰退,雌性激素会逐渐减少,阴道会自然老化,从而使得阴道肌肉张力下降,粘膜萎缩,阴道干涩、没有弹性,形成阴道松弛。

二、怀孕分娩过的女性

女性分娩时,阴道口最大会扩张许多倍,特别是自然分娩后,阴道得不到及时的回缩,引起阴道纤维损伤,特别是多次分娩后的女性,引导弹力纤维会彻底断裂,这是最为常见的导致阴道松弛产生的因素。

三、性史过长的女性

女人性史超过三年,阴道因使用年限增长,经常拉伸而形成阴道老虎松弛,出现阴道宽大,收缩反应速度降低,阴道壁渗液减少,直接影响双方的性生活质量。

四、人流、药流后的女性

女人在怀孕期间,引导会分泌大量的激素,从而使得引导已经开始变得绵软,阴道及盆腔肌肉已经开始松弛。人流、药流术时,阴道经过扩张而弹性减弱,术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。

阴道松弛怎样治疗呢?现在的阴道松弛常用疗法有三种;手术、运动、缩阴产品。

手术的风险相当一部分女性都知道,需要注意的是,手术成功后虽然可以极大的改善阴道松弛,但是会引发如阴道出血膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等并发疾病,需要仔细斟酌。

说到运动缩阴,效果最好的是凯格尔运动,这套运动方法简单,可以有效利用空余时间进行锻炼,方法为:首先确认自己膀胱为空置状态,然后选择坐姿或者躺姿,收缩盆底肌肉并保持状态数到八秒,开始放松肌肉并数到十,以上重复十次为一轮,建议每天进行三次锻炼。做凯格尔运动时,要试着深呼吸,但要同时放松你的腹肌、腿肌、胸部和臀部肌肉。

凯格尔运动是最受好评的缩阴运动,可以有效收缩盆底肌。这类运动需要长期坚持,才能达到缩阴目的。可以配合使用千黛斯治疗,具有良好的功效,且无副作用。

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缩阴的运动的正确做法,坚持就是胜利!

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