下边松弛大怎么回事?想知道的看这里!

2019.10.26 -

随着现在女性对于自己的私密问题越来越重视,阴道松弛症状也受到了广大女性朋友们的关注,下面松弛大怎么回事?很多人都会有这样的疑问,下面,小编就来给大家解答一下。

女性下面松弛可能和这几个因素有关,

1、生育:生产时阴道四周肌肉被拉伤撕裂或变薄,阴道口宽大松弛收缩力下降,从而使得阴道变得松弛。

2、年龄:随着年龄的增大,女性的卵巢功能会减退,分泌雌激素的水平也会逐渐下降,使得阴道的肌肉张力下降,同时阴道粘膜也会变得干涩、缺少弹性。

3、夫妻生活:阴道会因为使用年限长、经常拉伸而出现松弛、宽大,阴道的敏感性也会降低,阴道分泌液也会有所减少。

当出现阴道松弛症状时,大家可以试试这些方法:

(1)中断排尿运动

当小便排尿时,到一半忍住,停顿,然后继续小便。如此重复。经过一段时间的锻炼后,阴道周围的肌肉紧张状况有所改善,阴道变窄。

(2)跳跃式瑜伽

自然站立,跳跃时,双腿分开,把双臂举过头顶,拉伸骨盆及盆底肌肉。跳跃,身体归位,放松盆底肌,重复30-60秒。

(3)腹式呼吸运动

平躺在床上,用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。做这些运动的同时搭配旗曼壳聚糖使用的话效果会更好。

(4)收肛提气运动

每天早、晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉,使阴道紧缩。

下面松弛大怎么回事?以上就是关于这个问题的分析,看完之后,大家应该都已经明白了,如果在生活中大家出现下面松弛的现象,不妨试试上面的这些方法,希望对大家有帮助。

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