三大缩阴误区请及早远离

虽说现在各种各样的缩阴方法很多，但是并非每一种都能够保证效果和安全性。缩阴网提醒大家及早远离三大缩阴误区。

误区一、增加运动强度，认为强度越大越好

坚持缩阴运动虽然可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。还可以预防阴道变松，但并非强度越大越好

就以憋尿缩阴运动为例，如果憋尿时间过长不但能够令阴道变紧，还容易阴道泌尿系统疾病，影响女性健康。所以运动缩阴需掌握诀窍。

误区二、知道了哪些食物对缩阴有用，就无节制的饮食。

虽说一些含有维生素B2的食物不但能够促进阴道紧缩修复，还可以缓解阴道干涩问题，但是如果饮食过量不但无法达到效果，反而还会导致肥胖问题出现，那就得不偿失了。

想要通过食疗缩阴需得注意饮食均衡。平时可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，或者五谷杂粮和带皮的谷物，但是一定要注意饮食结构，只有这样才能够真正的增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，促进阴道缩紧的修复。

误区三、缩阴方法见效越快越好

阴道松弛的女人渴望早点恢复阴道紧致没错，但是并不意味着见效越来就越好，就比如手术缩阴还有含有激素的速效缩阴产品，虽然有些快速起效，但是效果不持久，也有副作用，当然不能盲目选择。

真正能够缩阴紧致的方法应该是哪些循序渐进的能够在保证安全的状态下对症缩阴的方式，比如缩阴运动，比如千黛斯等等，这些方法只要掌握住，恢复紧致是早晚的事。

以上三大缩阴误区请及早远离，唯有如此才不会让渴望恢复紧致的你走冤枉路，花费冤枉钱，这一点大家一定要牢记于心。

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