睡前三招,让你快速缩阴!

2020.01.15 -

阴道松弛之后是不是很苦恼?

生活质量降低是不是很恐慌?

别急,缩阴网分享睡前三招,

快速缩阴,从今天开始!

1、睡前使用缩阴产品

缩阴产品是解决松弛问题的常用方法,一般每天晚上睡前使用,不影响正常的生活和同房。

当然缩阴产品也有很多的牌子,并非每一个用了都可以变紧,必须认准口碑好的正规缩阴品牌千黛斯,比如千黛斯,一般松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化,等到成功缩阴之后不反弹。

2、卧式缩阴锻炼

晚上仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。

据使用者介绍,这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。重复6次左右,每日一回,做完可以配合千黛斯。

3、盆底肌肉锻炼

深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏来进行

其实这种锻炼平时都可以做,不止是晚上,如果有足够的时间和精力。只要锻炼强度不过大都可以。

以上快速缩阴的三个招数,大家睡前就可以采用,坚持一段时间就会发现松弛的阴道恢复紧致,并且夫妻生活质量也会有所提升

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哪个缩阴产品有效?有答案了!

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