产后出现漏尿怎么修复？学会这三点！

很多生完孩子的女性会发现自己有时会不受控制地出现漏尿症状，甚至只是打个喷嚏或是稍微剧烈点的松弛都会导致出现漏尿问题，因此，很多人都想要知道产后出现漏尿怎么修复？下面，就让专家来给大家简单分析一下！

专家表示，产后的女性出现漏尿主要是2个原因造成的：

（1）怀孕期间随着胎儿的不断增大，子宫增大的同时腹压也增大，两者共同作用将盆底肌肉拉松。

（2）生产过程中，胎儿娩出的过程中对盆底肌施加了较多压力，导致已经很疲惫的盆底肌群进一步受损，导致松弛。

关于产后私处的修复，大家需要做到这几点：

1、及时做缩阴锻炼

产后42天到半年内是女性产后私处恢复的最佳时机，因此在这段时间里，大家可以做些简单的缩阴紧致锻炼，比如：走路锻炼，女性朋友在走路的时候也可以进行缩阴锻炼，在平时应该多走路来锻炼身体，同时还可以锻炼阴道，具体方法是有意识的紧绷大脚内侧及阴部肌肉，然后放松，这样重复练习就可以达到缩阴的目的。

2、使用缩阴药物——千黛斯

产后的女性其实也可以通过使用缩阴药物千黛斯，使私处恢复紧致，这样漏尿问题也能慢慢缓解了，不过产后不能马上就用缩阴药物的，尤其是顺产的女性，一定要在身上的伤口恢复之后再使用，同时可以配合上面的运动锻炼，基本上一两月就有变化了。

2、保持私处的清洁

如果是采用淋浴的话，那么直接用喷头冲洗外阴表面，同时用洗干净的手指揉搓阴毛，直至觉得干净了为止。如果是采用擦洗的方式，那就要准备好一条干净的毛巾，用热水烫洗，烫好以后从上往下擦洗，觉得干净之后，就可以用干毛巾擦干了。

3、不要过早减肥

产妇在产后不能过早的瘦身，女人在怀孕的期间，自然的肚皮会被撑大，这是正常的现象，而且盆底肌经历了怀孕和分娩，产后早期尚未完全恢复，高强度的腹肌锻炼，会使腹压增加，对于盆底肌来说是雪上加霜，如果是通过剧烈运动来减肥，很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。

产后出现漏尿怎么修复？以上就是对于问题的分析解答了，虽然对于女性朋友们来说出现漏尿问题是非常尴尬的，但是如果不及时解决就可能会导致出现一系列的后遗症，到那时就会更难治疗，因此，大家一定要正确面对这个问题，及时解决才行。

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