警惕!生完孩子漏尿正常吗?

2020.06.28 -

生完孩子之后,经常会有女性时不时地出现漏尿问题,有时只是稍微剧烈点的动作就会导致漏尿问题出现,这让大家觉得非常尴尬的同时,又有些担心,生完孩子漏尿正常吗?想知道的可以来看看!

产后漏尿多发生于顺产分娩的女性身上。主要是因为在分娩时,盆底肌受到不同程度的牵拉或损伤,盆底肌对盆腔脏器的承托功能减弱,从而出现尿失禁、漏尿现象。尤其在用力咳嗽、大笑、打喷嚏时,漏尿便会出现,同时会伴有子宫、膀胱、直肠脱垂问题。

产后尿失禁一般发生在产后一周左右,不过具体的还是要看产后妈妈们的身体状况,有的孕妇产后身体恢复的较快,有的则需要花费更多的时间。

为了让大家更快地恢复,可以配合着千黛斯,尝试做些恢复性锻炼。

(1)PC 肌人体会阴部的肌肉组织,分布在小腹趾骨部位至肛门上方的尾骨结束,因此也被称为耻尾肌。它可以有效保持私处肌肉软组织张力,在排尿的时候能明显感觉到PC肌收缩。

(2)在每次入厕小便时,收缩阴部,制止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的是非会随着锻炼时间是非而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

(3)保持平卧的姿势,两条腿弯曲到直角的状态,通过脚部以及肩部的力量来抬升臀部,两腿的膝盖要合拢,两只脚分离,收缩臀肌两分钟就可以了,重复这个动作三次,是能够促进下体和骨盆底肌肉收缩,容易恢复。

(4)做一个类似与憋尿的动作,首先将双脚张开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,吸附外传,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,耐心锻炼,就可以学会分清阴道和肛门括约肌收缩,改善阴道松弛状态

虽然缩阴运动是真的能够让阴道变得紧缩,只是这种锻炼运动花费的时间较长,并且需要高频率和高运动量,因此在进行缩阴运动这个过程中,建议大家配合着使用缩阴产品千黛斯,这样就可以更快恢复了!

另外,还要提醒大家一点,产后女性的私处卫生非常重要,一定要定时更换卫生巾,为了避免感染,产后要定时更换产妇专用卫生巾,尤其注意的是,如厕后、在更换卫生巾前,用孕产妇专用的女性湿巾清洁干净,由前往后由尿道口往肛门方向擦拭。

生完孩子漏尿正常吗?看完上面,你应该就清楚了吧,产后女性属于特殊群体,身体抵抗力比较差,一不小心就容易出现各种问题,因为大家一定要多关注自身的恢复状况。

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