改掉3个坏习惯，缩阴更好更快！

阴道松弛之后都渴望早日缩阴成功吗，尤其是一些受困于阴道松弛漏尿的产后妈妈，对此，缩阴网提醒大家改掉3个坏习惯，缩阴更好更快！

坏习惯1、忽视阴道松弛问题，贻误缩阴的时间

有一些产后妈妈出现松弛问题后感觉难以启齿就刻意的忽视，以至于阴道松弛严重影响到日常的生活和健康才想起缩阴，此时要想恢复就需要花费更长的时间和精力。反之如果能够把握住缩阴的时间，阴道松弛不严重时及时缩阴，阴道恢复会更快。

产后缩阴正确的做法就是及早进行缩阴运动，如果阴道松弛严重可以在产后一两个月之后选择专业的缩阴产品帮助恢复，如此不需要多久可以变回产前阴道紧致。

坏习惯2、过于依赖不花钱的缩阴运动方法

有很多的产后妈妈虽然渴望缩阴，但是却不想花钱，所以缩阴运动就受到了她们不少的关注。不过缩阴运动虽然有用，但是却需要长期坚持才会有效，而且如果产后妈妈阴道松弛严重，效果不明显，如果过于依赖，可能会错过缩阴的最佳时间。针对此种情况，小编建议大家还是需要配合一下专业的缩阴产品，比如千黛斯。安全无副作用，效果持久，只要选对了，不花冤枉钱。

千黛斯和缩阴运动不同，它是专门根据阴道松弛根源而研发的，不管是安全性还是效果都有保证，在使用期间可以自然修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然收缩阴道紧致，并且对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。

坏习惯3、为恢复身材，产后过度节食减肥

产后妈妈大多都会出现身材走样的问题，为了恢复身材，她们不少会选择节食减肥，殊不知产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。

针对该种情况，小编认为大家有必要调节一下饮食，避免过度节食，建议适当的吃些五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

以上3个坏习惯只要改掉，相信大家就再也不用担心产后阴道松弛漏尿问题了，只要掌握住方法，恢复阴道紧致又好又快！

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