什么方法可以缩阴？快来看这里！

女人如花需要呵护，当阴道出现松弛的情况只是就需要想办法缩阴紧致，这样女人才能更健康更完美，那么什么方法可以缩阴？快来看看这里吧！

1、走路缩阴法

在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，据说这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

2、憋尿运动

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。不过我也了解过这种方法不能憋尿时间过长。

3、凯格尔缩阴运动。

思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

4、使用缩阴产品

缩阴产品是目前成功缩阴率比较高的缩阴方式，尤其是千黛斯，一般松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，深受使用者的认可和好评。

上述内容为大家简单的介绍了什么方法可以缩阴。如果你感觉阴道松弛Lee想要缩阴紧致，这些方法可以放心使用，慢慢的你就会发现阴道开始缩紧，幸福感也会得到提升。

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