剖腹产阴道会松弛吗？不止顺产要缩阴

一位26岁的年轻宝妈曾经问过小编一个问题：“剖腹产阴道会松弛吗？”，小编的答案是“会”。可能有一些妈妈不以为然，不过小编如此回复也是有原因的！

一般有关产后阴道松弛原因的解释是这样的——

“由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。”

通过这个原因，一些妈妈看到由于胎儿经过阴道分娩导致弹性减弱，于是她们剖腹产不经过阴道分娩，阴道就不会松弛。但真实情况如何呢？

尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

另外产后阴道会松弛，上述这个原因以外，数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良也都会影响产后阴道松弛程度。所以不要盲目的认为剖腹产就不会松弛。

要知道，小编曾经对众多产后妈妈的调查结果显示，剖腹产的阴道松弛几率的确比顺产后阴道松弛的几率低。但是剖腹产产妇没有经过道阴道扩张的过程，等到绝经时，阴道扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活。绝经后阴道萎缩反倒造成性交困难。且剖腹产还要面临产后出血，产后疤痕等问题，代价不容小觑。

所以，关于剖腹产阴道会松弛吗？这个问题，我们需要正确认识才行。如果你担心产后会松，那么不妨搜集一些有效的缩阴方法，以备不时之需。小编这里就有几个，希望对大家有所帮助。

1、注意饮食均衡，避免过度节食减肥。

可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。还可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解产后阴道干涩问题，配合千黛斯还有利于阴道缩紧的修复。

2、及早做凯格尔运动

产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼。

以上就是小编今天要给大家说的内容，看完上述2幅图给你揭秘产后阴道松弛真相，希望对各位妈妈们有所帮助！

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