如何避免阴吹?尴尬终于解决了

2022.04.28 -

如何避免阴吹?每当想到产后同房“噗嗤噗嗤”状如放屁的声音就感觉到一阵的难堪和羞涩。这种问题就是阴吹,很多顺产后的妈妈相信大多都会出现。你想摆脱这样的尴尬吗?不妨跟我一起了解一下治疗阴吹的简单方法,摆脱阴吹烦恼。

顺产之后为什么容易出现阴吹?

1、顺产之后阴道松弛

正常的阴道是紧紧贴合在一起的,阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中,胎儿通过产道,使得阴道因过度扩张而松弛,甚至失去弹性,这样,阴道前后壁不能紧密贴合,有些还形成空腔,就容易出现“阴吹”的情况。

2、产后感染病菌出现阴道炎

由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴道里排出。

3、产后如果便秘会加重阴吹

便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。

以上就是导致顺产后阴吹的主要因素,想知道如何避免阴吹?必须对症治疗才行,下面就是有关治疗阴吹的简单方法,大家可以一起来看看!

1、产后及早做缩阴运动提升阴道收缩能力,自然就可以减少阴吹现象的产生。建议产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。每天仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼。

2、产后选择千黛斯等缩阴产品缩紧阴道,阴道紧了,自然阴吹现象也会消失。

3、产后饮食调理,避免产虚导致阴吹。建议可以食用一些益气健脾活血的中药,让产道尽快恢复;可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物,经常饮鸡汤,鸡汤有扶正的功效,对产妇恢复身体非常有益。

4、注意阴道卫生,避免出现阴道炎。顺产后阴吹有一些女人也是因为炎症造成的,针对这种情况建议保持阴道卫生,平时可以用温水清洗外阴,避免感染病菌,引发妇科炎症。另外注意勤更换内裤,不宜经常穿紧身衣裤,还需要保持私密处的含水量,更有助于阴道的健康。

5、预防产后便秘。注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。另外加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。

以上就是避免常见的治疗阴吹的简单方法,看完是否都知道如何避免阴吹了呢?解决阴吹,性生活不尴尬,只要这么做,每一个产后妈妈都可以。

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