【经验分享】不吃药缩阴方法是什么

每一个对性福和健康有追求的女人都会关注缩阴。今天缩阴网给大家提高一些缩阴经验——不吃药缩阴方法是什么？希望对想变紧的你有所帮助！

缩阴药物一般分为口服药和外用产品两种，不过目前口服缩阴药并不被看好。原因如下：

1、口服缩阴药容易在消化过程中消减药效，真正作用到阴道部位的并不多，效果会大打折扣。

2、对于一些肠胃比较弱的女人，缩阴药在消化过程中会刺激肠胃，引发恶心、呕吐、食欲不振等不适症状。

3、如果是哺乳期的产后妈妈使用容易影响母乳质量。

所以出于上述考虑，想缩阴的你可以放弃吃药缩阴了。而外用缩阴药可以直接作用于阴道部位，不影响母乳质量，所以现代女性缩阴多会选择这些。

除此之外，现在除了使用千黛斯这样的缩阴药可以缩阴外，缩阴运动也是一个不错的选择，虽然见效缓慢，但是长期坚持作用也不小，除了可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，还可以预防和缓解阴道松弛程度。不吃药想缩阴的女人也可以坚持做做。

（1）憋尿运动

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。但须注意不可憋尿时间过长。

（2）会阴收缩运动

仰卧或侧卧，一边深呼吸，同时紧缩阴道周围及肛门口的肌肉。紧缩的同时，稍微憋气3秒钟，再缓缓放松、吐气，一次大约做5回。

相信大家看完之后就知道不吃药的缩阴方法是什么了。阴道松弛并非是什么疑难杂症，只要方法对了，不怕紧不了。

- END -