想缩阴，这几种食物不吃会后悔！

现如今提起缩阴除了可以使用缩阴产品，进行缩阴运动外，还可以吃一些缩阴食物，今天缩阴网给大家分享几种可以缩阴的食物，不吃会后悔哦！

①虫草炖乌鸡

做法：将虫草用温水洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏、脚爪，洗净放沸水锅中汆一下，取出。将虫草一半放鸡腹，放和炖盅中，部分放鸡肉上，注入鸡汤，加入姜、葱、胡椒粉、食盐，上笼蒸至肉熟烂，拣出葱、姜，出笼即成。

功效：益气养阴，解决阴道干燥症。

②黄芪炖乌骨鸡

做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。然后，将洗净的黄芪放入乌骨鸡的腹中，置于沙锅中，注入鸡汤，放入料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片，用文火炖至鸡肉熟烂即成。

功效：本方具有益气健脾，补血养胃之功，可用于治疗因脾胃气虚，气血不足引起的阴道干燥症。

③黄芪党参排骨

做法：将排骨洗净，剁成小块，放在盆中，加入盐、米酒腌制10分钟，放入油锅炸成金黄色，备用，将黄芪、党参、八角放入沙锅中，加两碗左右的水用小火煎煮20分钟，再加入葱段、姜片、豆腐乳、酱油、冰糖等，转大火煮沸，放入炸好的排骨，稍微炖一会，用水淀粉勾芡就可以了。

功效：益气养血，调补胃气，治疗阴吹。

④蒲公英薏米瘦肉汤：

做法：将蒲公英、生薏苡仁、猪瘦肉洗净，一齐放入锅内加清水适量，武火煮沸后，改文火煲1～2小时，调味供用。有清热解毒、祛湿止带的功效。

功效：适用于湿热黄带;亦可用于阴道炎、输卵管炎等属湿热者。

以上食物如果可以适当的多吃对于阴道健康还是颇为有利的。另外除了上述食物以外，对于想知道阴道松了怎么办的女人而言还可以多吃一些含有维生素B2丰富的食物，比如一些带皮谷物，不但能够增加私密处的含水量，缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩修复。

- END -