5句话揭秘——什么办法缩阴效果更好

什么办法缩阴效果更好？今日缩阴网给想解决阴道松弛的你5个句话，只要能够认真听取，变回阴道紧致不是难事。

1、坚持运动缩阴要做对

运动缩阴是目前最为常用的一种方式，通过有目的性的锻炼耻骨肌和尾骨肌可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。但是在缩阴运动中一些方法如果没有做对，或者是没有注意时间，那么不但无法帮你解决下面松弛的问题，还会对阴道造成一定的伤害。

2、食物缩阴吃对不吃多

食物缩阴虽然也在缩阴方法中频频出现，但是它对于解决阴道松弛其实并没有直接的联系，之所以不少人在解决女人下面松弛了怎么办问题上推荐食物缩阴，其实主要的作用还是为了滋阴养阴，保持阴道的私密含水量，缓解阴道干涩问题，当然这对于恢复阴道紧致也有一定的促进作用，只是食物缩阴不能多吃，否则会导致肥胖问题。

3、按摩缩阴找对穴位很关键

按摩缩阴也是缩阴方法中比较简单的一个，主要就是通过按摩承扶穴强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，一般来讲背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。就可以了，但是如果找不对穴位也无法达到效果，所以按摩缩阴重点就是找对穴位。

4、保养阴道一定要重视

阴道是女人的第一特征，而阴道松弛问题的形成也不是一天两天就变松的，所以日常保养阴道很重要，如果可以在平时生活中避免性生活过于频繁、激烈，产后妈妈注意产后恢复锻炼或则避免产后同房过早，那么就可以从很大程度上摆脱下面松弛的困扰。当然如果在平时多加注意阴道卫生，对于恢复阴道紧致也比较有利。

5、选择缩阴产品不盲目

随着女人对下面松弛怎么办问题的关注越来越多，所以相对的对于能够快速缩阴的缩阴产品的需求也随之增多，然而由于市场的开放性，网上的缩阴产品种类繁多，为了健康有效的缩阴一定不能盲目选择，要记住金杯银杯不如口碑，选择口碑好的缩阴产品就可以帮女人缩阴成功。

以上5句话能够道出成功缩阴的关键，如果不知道该如何解决阴道松弛问题，知道根据这五句话做。那么不止可以变紧，对于女性阴道健康也有不小的帮助！

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