妇科炎症自己怎么调理？

本身女人阴道松弛不及时缩阴，很容易导致病菌的入侵。引发妇科疾病，加上现在是夏季，细菌容易滋生，更需要谨慎，今天缩阴网提醒大家学习妇科炎症自己怎么调理。

日常树立健康好习惯

正确清洗阴道

夏季天气都比较炎热，经常用温开水清洗外阴，需注意性生活的卫生，同房前需清洗私处。

便前洗手

女人大小便前都要洗手，能避免致病菌的感染，还有养成勤喝水的好习惯，能促进尿道内有害物质排出，能减少致病菌对外阴刺激，能起到预防妇科疾病的发生，要养成良好的卫生习惯。

选择透气性的内裤

夏天要穿透气性好的内裤，不适合穿蕾丝内裤，不然对局部皮肤造成摩擦，让局部皮肤破损，容易诱发霉菌性阴道炎，最好是选择吸水性棉质内裤才好。

阴道炎饮食禁忌

适合：

1、可以多吃维生素B丰富的食物，比如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等，多吃水果和新鲜蔬菜。

2、吃清淡一点的食物，比如粳米、糯米、扁豆、莲子、百合、核桃仁、动物肝脏、栗子、黑芝麻等补益脾肾的食物。

禁忌：

1、避免吃辛辣刺激的食物，刺激阴部疼痛，加重阴道炎的发生。

2、带鱼、虾、蟹、羊肉等都是腥膳的食物会加重外阴瘙痒，不利于炎症的消退。

3、油腻食物比如猪油、奶油、牛肉等，高糖食物如巧克力、甜点等，这些食物会助湿增热，增加白带的分泌量，影响阴道炎的治疗效果。

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