想缩阴的女人请注意：药不能乱吃！

下面松弛了弛什么药？现在的你在关注这个问题？别看了，缩阴药怎能乱吃？如果你想缩阴，小编这里有几招比较安全的方法，不信你看看。

可能前文提醒大家不能乱吃缩阴药，大家会好奇是什么原因，下面小编告诉你原因。

1、口服缩阴药经过肠胃消化吸收，真正作用到阴道部位的并不多，药性大大减弱。

2、下面松弛了的女人大多是产后妈妈，而口服缩阴药容易影响母乳质量。

3、不正规的口服缩阴药还会刺激消化系统，引发恶心、呕吐等不适症状。

所以，出于上述考虑了，小编认为大家可以选择外用缩阴药，比如千黛斯，养护结合，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。当然除了用药以外，也可以学习一些缩阴运动，对于解决下面松弛问题也还是很有帮助到。

1、提肛运动

在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。

2、括约肌缩阴运动

这种锻炼无论何时都可以进行，锻炼时紧缩下体，约两分钟后再放松，再紧缩，坚持两个月左右的时间，就会有效果。

3、立式锻炼

呈站立姿势，两腿略微分离，收缩双侧臀部肌肉，两膝向外转动，再收缩括约肌，令下体沿上而动。每日最好坚持一刻钟左右。

4、卧式锻炼

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复，做完也可以用千黛斯。

5、“走猫步”

晚上散步的时候可以学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及阴部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到阴道缩紧的效果。

6、缩阴瑜伽

正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次，再后前左右重复8次。可让骨盆四周的肌肉伸展，保持肌肉弹性，还可以起到减肥效果。

好了，今天关于下面松弛了吃什么药好？就说到这里，大家想缩阴没有错，但是一旦要注意注意缩阴药不能乱吃，选对安全的缩阴方法才有成功缩阴的希望。

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