解决阴道干涩只需四步，一定要看！

阴道干涩问题的存在很容易降低性生活质量，所以及时解决很有必要，缩阴网提醒大家解决干涩问题不但需要从自身生理调节，心理上也同样需要。一共分为四步，大家可以看一看。

第一步：夫妻之间多沟通

不管是产后阴道干涩还是平时遇到阴道干涩问题，夫妻之间都需要进行沟通，相互了解，可以要求丈夫把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性生活疼痛的情况。

第二步：饮食全面均衡

女性在饮食方面进行调整，缺乏维生素B2也是导致干涩的原因之一，日常生活中可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，不但可以缓解阴道干涩问题，还有助于阴道变紧。

第三步：专业药物调理

考虑到出现阴道干涩问题的女人不少，如果想知道阴道干涩怎么治疗?就必须先保证安全性，其次就是效果了。而目前口碑最好的产品莫过于千黛斯。它能够利用纯天然植物精华，激发阴道细胞活性，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，恢复阴道水润状态，不但如此，对于阴道松弛的女人而言，它还具备缩阴的效果呢!

第四步：预防阴道干涩

除了了解阴道干涩怎么治疗?还需要懂得预防才行，要知道女人之所以出现阴道干涩问题其实也和不当的生活习惯有关。比如频繁的冲洗阴道减少阴道分泌物，杀死有益细菌，导致阴道干涩。或者产后过度节食减肥亦或者精神压力大等等。

- END -