如何缩阴效果比较好？5个建议！

如何缩阴效果比较好？阴道松弛的女人为了恢复紧致可谓是伤透了脑筋，不过大家能够进入缩阴网那就不用担心了，缩阴网给大家提出3个建议，只要这么做，恢复阴道紧致不是难事。

1、阴道松了及时治

阴道松弛如果不能及时缩阴紧致就会变得越来越松。虽然现在女人思想开放，但是依旧有不少女人对于松弛问题感觉到难以启齿，羞于治疗，以至于贻误缩阴的最佳时间，这并非正确的选择。所以网友建议大家一旦出现松弛问题，需正确对待，积极治疗。

2、勤加运动早预防

阴道松弛并非是一开始就松弛的很严重。如果能够在平时多做缩阴运动有助于预防和缓解阴道松弛程度，提高阴道收缩能力，提高性生活质量，尤其是产后妈妈，除了可以使用千黛斯变紧，也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

3、夫妻同房有节制

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大。对此建议大家在平时性生活过程中有所节制，包括使用缩阴产品期间，虽然现在多是千黛斯这样的外用缩阴产品，不影响同房，可是使用之后阴道正处于一个紧缩修复的阶段，还是需要多加节制才行。

建议4、松弛严重需专治

每一个女人阴道松弛程度不同，恢复时间自然有所区别，如果阴道松弛严重，建议可以选择具备科学缩阴原理的正规缩阴品牌，比如千黛斯。

建议5、阴道卫生莫忽视

一旦女人阴道变松，很容易增加感染病菌的几率，如此也容易导致妇科炎症的产生，危机女性的健康，也不利于女性阴道的恢复。所以缩阴期间大家需要注意阴道卫生，使用缩阴产品期间，可以用温水清洗一下外阴，避免长期久坐，保证私密处的透气性。

如今成功缩阴的女人不在少数，她们之所以能够变回紧致，就是因为清楚如何缩阴效果比较好？而上述的5个建议！就是具体的措施，希望大家不要忽视。

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