产后松弛原因大揭秘——剖腹产下面会变松吗？

不少女人对产后阴道松弛存在一定的恐惧心理，从而希望通过改变分娩方式避免阴道变松，可是真的可以做到吗？

经过小编对产后妈妈产后生理变化的调查发现，即便是选择剖腹产阴道也是会变松的。

产后松弛原因大揭秘

（1）妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。

（2）数次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等也会导致阴道变松。

（3）如果产后过早同房，或者过于激烈或者频繁，即便是剖腹产，阴道也会出现松弛的情况。

（4）越晚生育阴道越易松弛。分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢，更容易有松弛。

所以剖腹产阴道不会变松这是一个错误的观点，希望在了解了产后松弛的原因之后大家可以理性的看待产后阴道松弛问题。

当然考虑到产后妈妈对于阴道松弛问题的在意，小编这里也有几种产后缩阴方法分享给大家，除了千黛斯学会一个运动不怕松！

阴道松弛可预防，关键在于你是否及早进行锻炼。产后及早做收缩阴道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。

建议产后妈妈生完孩子之后只要有活动能力，不痛了，就该开始做凯格尔运动。

运动步骤：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。这个锻炼想做就做，无论站着躺着，做的次数越多越好。

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