用缩阴产品身体有害吗？安全第一！

用缩阴产品身体有害吗？有害的缩阴产品是存在的，比如含有激素的速效缩阴产品、口服缩阴产品等等，这些缩阴产品一旦盲目使用，不但效果存在问题，安全性更是很难保证。所以大家在选择缩阴产品时切勿盲目。

当然除了有害的缩阴产品，网上也有没有危害的缩阴产品，比如正规缩阴品牌千黛斯，一般只要正确使用，安全缩阴很容易，除此之外，下面这些缩阴方法也比较简单，想变紧可以学学。

1、瑜伽缩阴法——盘腿提肛

单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

作用：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。

2、按摩缩阴法——按摩承扶穴

背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

作用：经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

3、运动缩阴法——凯格尔运动

排空小便，选择坐位或者站位都可以，然后用力收紧盆底肌，最好保持收缩3秒钟，再放松3秒钟，如此反复150次到200次或者持续练10-15分钟。练习时注意不要收缩腹部、大腿和臀部的肌肉，否则反而会削弱盆底肌的力量，要始终保持呼吸顺畅，不刻意屏气。

作用：对女性来说，强化骨盆肌肉群除了锻炼尿道肌肉，也能达到紧致阴道的效果。

阴道松弛的你还在担心用缩阴产品身体有害吗？上述我们了解了什么样的缩阴产品无害，也学习了一些安全的缩阴方法，相信该如何缩阴大家都已经清楚。

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