女人下面松弛了怎么办?这样做想不紧都难!

2019.09.19 -

阴道松弛是困扰女性健康,影响女性性福的绊脚石,如果想解决该问题,不但需要找对方法,更需要及时。那么女人下面松弛了怎么办?建议大家这样做想不紧都难,这将会是你成功缩阴的希望。

尽管现在各种各样的缩阴方法很多,但是并不意味着每一种都是有效果的,也并不代表阴道松弛的女人想变紧就需要采用各种各样的方法,其实方法不在多,找到几种有用的,坚持用就行。

现在比较常用的缩阴方法主要就包括了缩阴产品和缩阴运动,而从中挑选除了比较不错的给大家分享一下。

推荐一种缩阴产品——千黛斯

之所以推荐千黛斯,主要是看重千黛斯的安全性以及科学的药理作用。本着对症下药的原则。只要可以正确使用千黛斯,一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

分享三组缩阴运动(图解)

缩阴运动,需要长期坚持才会有效,如果你能够坚持,不但可以提升阴道收缩能力,还可以提高性生活质量。

(1)收肛运动

运动步骤:肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行,没有时间和次数规定,想到就可以做。

(2)中断排尿

运动步骤:在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然尿液顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。

(3)走猫步

运动步骤:中医科学认为,人体会阴部有个会阴穴,按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。

- END -

635
0

缩阴的产品有谁用过的,有没有效果?

阴道松弛是困扰女性健康,影响女性性福的绊脚石,如果想解决该问题,不但需要找对方法,更需要及时。那么女人下面松弛 […]