如何进行缩阴按摩？（教程）

现在解决阴道松弛的常用方法除了使用缩阴产品千黛斯或者坚持缩阴运动，其实也可以通过缩阴按摩，并且正确的按摩方式还可以帮助女人提升性生活质量。

按摩三阴交

位置：三阴交位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。

方法：每天晚上5—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。

按摩承扶穴

位置：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。（大腿后面，臀下横纹的中点）

方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。

按摩气海穴

位置：气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

方法：石榴+气海穴，中药成分：石榴皮、菊花各等。制法、用法：上为末，水一碗煎七分，温洗阴户。亦能起到紧致阴道的目的。

按摩上述穴位和手法，便可有缩阴的效果。但缩阴按摩效果缓慢，而且恢复程度有限，很少有女人单单靠按摩恢复紧实。随生活节奏加快，女人都想快速便要依靠专业缩阴方法才行，如缩阴产品千黛斯。

以上就是关于如何进行缩阴按摩的相关教程介绍，只要大家能够找准穴位，长期坚持，小编相信总会起到作用的。

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