医生解答:为什么顺产后下面松弛?

2019.11.28 -

当妈妈相信对于每个女性来说都是一件非常快乐的事情,这也是每个女性都会经历的事情,但是生产完之后,私处很容易出现松弛症状,给女性的生活带来了很多的烦恼,那么,你知道为什么顺产后下面松弛?下面,就跟随小编一起来看看吧!

由于胎儿是经过阴道娩出,经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。而且由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸,为宝宝的出生做好相应的产道准备。所以即便选择剖腹产的女性们也会出现阴道松弛的现象,所以,女人阴道松弛是不能避免的。不过大家可以试着做一些锻炼帮助恢复。

1、中断小便:顾名思义,就是在小解的过程中随时中断排尿,停止几秒后再继续排尿。每次都要坚持去做,不要过分憋尿即可,这样可以锻炼肌肉弹性,松弛现象是会有所缓解。

2、缩肛锻炼:缩肛运动对于改善产后阴道松弛有很大的帮助,并且没有什么限制,随时随地都可以做。但是尽量是选择在每天早晚空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒~15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。这样做坚持一段时间,就可以看到效果了。

4、腹肌练习:腹肌训练最简单的运动方式就是进行仰卧起坐了。进行这个训练的时候可以分组来做,一组二十个,一天做四五组,只要坚持下去,效果肯定会出来的,不仅能够达到缩阴的效果,还能让你的形体更加的健美。

注意:年轻人的肌肉韧性好,伸展回收的效果好;高龄产妇35岁之后才生育,不仅生育时盆底肌肉很难伸开,分娩难度大,生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋,橡胶老化后弹性变差。所以准妈妈需要把握好生育的最佳年龄。

缩阴运动是一个长期坚持的过程,所以想要安全快速的解决阴道松弛的问题,选择专业的缩阴产品是比不可少的。尽管现在缩阴产品有很多,但是真正安全有效的还要数千黛斯,它是天然植物精华萃取,科学配比而成的,可以帮助大家快速安全的缩阴。

另外,在平时女性日常做好私处的清洗工作,科学清洗私处;内裤经常更换,避免久坐,让私处有一个更好的呼吸空间;性生活要有一定的节制,不要过于频繁;饮食上要多吃一些绿色清淡的新鲜蔬菜,避免过于辛辣刺激的食物,尤其是多吃一些维生素B2含量较高的带皮谷类、玉米等,增加私处的含水量。

为什么顺产后下面松弛?看完以上这些内容,你是不是就已经知道问题的答案了。有的人可能对于女性私处松弛很不以为然,放任不管,这样是不对的,私处松弛症状影响的不仅是女性的夫妻生活质量,还会危及到女性自身的健康,因此,大家一定要重视。

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