妇科炎症自己怎么调理

今天缩阴网给大家介绍一下妇科病怎么自己调理。不管对于哪个女人，自身健康与生活的性福和幸福都息息相关。所以该问题不容忽视。

妇科病是女性常见病症也是多发病，主要包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。这些问题很多女人都遇到过，自然她们也希望能够找到好的治疗方法帮助解决。

1、饮食方面需要特别注意

预防妇科病，女性不宜食用寒气过重的食物，尤其是在月经前几天就要开始忌口，不能吃生冷的食物，直到月经结束为止。另外也尽量少吃辛辣刺激的食物。

2、保持健康的生活习惯

不要过度劳累，避免长期久坐，要知道，如果女人坐的时间过久，女性的生殖系统就不能很好的透气，细菌很容易繁殖，而且还会导致盆腔充血。

3、保持健康的性生活

如果女人性生活过于频繁或者激烈会导致阴道收缩能力降低，出现阴道松弛（松弛问题可以使用千黛斯或者进行运动来改善），而且一些同房不注意卫生还容易引发交叉感染，出现妇科问题。

4、注意阴道卫生

平时可以用温水清洗一下外阴，勤换洗内裤，内裤最好选择白色的纯棉内裤；经期期间可以选择淋浴，注意阴道卫生；勤更换被禄等贴身东西。

5、勤加锻炼

经常锻炼身体，增强体质，这样就可以增加女性的身体抵抗力，不容易受到外界的刺激而被感染等。而且如果能够学习几个简单的缩阴运动还可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

现如今大家清楚了妇科炎症自己怎么调理，那么就需要从日常生活做起，好好的维护自身健康。

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