剖腹产后漏尿如何治疗?简单四招即可!

2020.04.30 -

宝宝的降生虽说是一件很幸福的事情,但是也随之给妈妈们带来了不少的尴尬事情,比如产后时不时地漏尿,这让很多女性都非常苦恼,即使是剖腹产也不例外,那么,剖腹产后漏尿如何治疗?想知道的可以一起来看看!

产后女性之所以会出现不受控制地漏尿症状,是因为在生产过程中,阴道被宝宝撑大了,盆底肌肉就会松弛下来,而且还会对盆底肌造成一些损伤,如果盆底肌功能出现了异常,那么排尿也会出现异常。

一、使用缩阴产品(例如:千黛斯)

女性出现产后漏尿多是因为盆底肌松弛了,因此可以使用一些缩阴产品,而千黛斯是目前市场最受女性推崇的,千黛斯的每一支都是从天然植物中提取的,在帮助女性成功缩阴的同时也不会产生任何的副作用,而且对阴吹、干涩、异味等问题也有帮助。

二、做盆底肌锻炼

漏尿常常是因为盆底肌肉松弛造成的,所以一定要锻炼盆底肌,提高盆底肌张力。可以在排尿的时候,中断几秒钟,之后再恢复排尿,再中断几秒钟,再恢复排尿,这样反复锻炼,可以使得盆底肌肉收缩能力增强,让漏尿好转。

三、做到一个字“憋”

就是在小便进行过程中,可以先尿一半,然后憋尿一会,这样就可以训练盆底肌,然后再尿尿,这样就可以找到盆底肌的位置,但是不建议经常憋尿,否则尿失禁会更加严重的。

四、经常锻炼臀部

整个人平躺在坚实的平躺上,然后双腿竖立起来,让小腿与地面垂直,双手分别握住双脚的后跟,将腰部和臀部用力向上方拱起,身体形成一座拱桥状。每天做一定组数的运动,可以锻炼臀部肌肉,增强盆底肌。

不过,除了上面的这些方法,大家在日常的饮食上要也多注意营养均衡,多吃带皮的谷物、蔬菜水果,因为其营养可以对阴道黏膜弹性有好处;平时也需要多用清水清洁,保持阴部的干净;在性生活方面也需要有所节制,不宜太过激烈频繁。

剖腹产后漏尿如何治疗?以上就是关于问题的全部分析了,如果大家还有这方面的困扰,就可以试试上面的方法,只要有足够的耐心,坚持一段时间就会有很大的收获的。

- END -

370
1

产后下面松弛怎么恢复?这样做轻松变紧!

宝宝的降生虽说是一件很幸福的事情,但是也随之给妈妈们带来了不少的尴尬事情,比如产后时不时地漏尿,这让很多女性都 […]