女性缩阴怎么做?学会这三招!

2020.06.20 -

每个女性都希望自己的私处是紧致水润的,但是因为生育、年龄、疾病等因素就会导致女性私处出现了松弛,不过很多人已经了解了一些阴道松弛带来的不良影响,女性缩阴怎么做?下面,就听小编就给大家简单讲解一下吧!

对于大多数女性而言,阴道松弛的主要原因还是自然分娩。在自然分娩中,如果胎儿体重过大,阴道扩张程度更大,甚至会造成阴道壁及会阴部的撕裂。随着分娩次数的增加,盆地功能就会出现障碍,进而出现松弛。

食物,补充受损弹性纤维修复所需营养物质

1、食用富含益生菌的食物,比如酸奶,酸奶中的乳酸杆菌的酸性能防止酵母菌生长失控,有助于维持细菌平衡,促进乳酸杆菌的正常生长,保持阴道正常的pH值,保护阴道环境,对保护阴道健康分外有利。酸奶不宜选择带有甜味的果味酸奶。

2、多吃些带皮谷物,这类食物中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。不但可以缓解阴道干涩问题,还可以滋养阴道细胞,有助于阴道恢复。

运动,刺激受损弹性增加血液循环

1、平躺在床上,把我们的双腿合平伸直,做类似下腰的动作,让我们的臀部和大腿夹紧,在空中停留两秒,每天至少做三十以上,刚开始不习惯的话,也可以逐渐增加个数,坚持做就会有明显效果。

2、保持思想集中,收缩腹部,慢慢呼气,与此同时,有意识地向上收提肛门,保持2~3秒钟左右,然后再慢慢放松,这样静息2~3秒左右,重复上述动作即可,每日1~2次,每次30下或5分钟。

3、首先就是坐在床的边沿,上半身直接躺下去,双腿晃荡的床边并并拢。虽然将双腿慢慢的抬起,尽可能的往腹部靠近,最后在慢慢的回归原来姿势,自身情况适量进行,不可逞强。

产品,快速有效修复受损弹性纤维

千黛斯是结合了阴道松弛根源,独创了科学缩阴原理——养护结合。通过天然植物精华深层渗透阴道细胞层,激活阴道细胞活性,修复阴道受损组织,另外清除体内的病菌,恢复自净能力,使阴道恢复自然紧致。

女性缩阴怎么做?看完上面这些,你应该就清楚了吧,大家面对缩阴问题时一定不能盲目,可以试试上述的方法,不过如果想要更快缩阴,就需要配合着缩阴产品使用。

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