好的缩阴方法有哪些?你用对了吗?

2020.10.31 -

缩阴,很多女性朋友应该都不陌生,这是现在很多女性提高夫妻生活质量的一种方式,但是对于缩阴方法的选择,很多人其实不知道怎么做,怕选错了,好的缩阴方法有哪些?接下来,小编就给大家分享几种现在比较常见的缩阴方法。

很多女性刚开始时阴道是很紧的,随着X生活次数增多、人流、分娩等因素的影响,女性的阴道会越来越松驰,X生活时会有很松的特征,女性就要对此现象重视起来,想进行有效的缩阴治疗,以免影响夫妻生活。

一、药物法

药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快,不易反弹。不过在药物的选择上,大家也不能盲目,这里给大家推荐千黛斯,很多人都用过的一款品牌。

二、运动法

在各种缩阴方式中,最安全的应属运动缩阴。女性可以通过局部的运动锻炼,恢复阴道内壁的肌肉弹性以及张力,从而提高括约肌的收缩能力。如果不知道哪种运动可以缩阴,可以试试下面这几个:

1、把臀部放在床背上,躺在她的背上,她的双腿伸直并悬在空中,不要触地,双手放在床的边缘防止滑动。腿闭合并缓慢抬起,膝盖伸直,上身关闭。当双腿抬高到身体上方时,用双手握住双腿,将其靠在腹部上,保持膝盖伸直,然后慢慢放低双腿以恢复原来的姿势。

2、可以每天进行提肛运动。同时,肛门运动会产生会阴部和生殖器的收缩,收紧外阴以改善收缩力。必要时可以使用括约肌收缩方法,自觉地收缩尿道、阴道和直肠括约肌。

三、饮食法

女性的阴道之所以会松弛,主要是因为阴道内壁细胞新陈代谢能力下降,再加上阴道粘膜缺乏腺体分泌滋润等原因造成。而针对这种病因,女性通过饮食即可缓解症状。建议在生活中多吃一些大豆、花生,以及玉米等富含丰富维生素b2的食物。因为这些食物,不仅可以促进女性体内的细胞生长代谢机能,还可以积极调节腺体分泌。

好的缩阴方法有哪些?以上就是关于问题的基本解答了,随着女性健康意识的提高,大家也会越来越重视缩阴问题,因此如果不知道怎么做时,就可以参考一下上面的方法,尤其是第一种。

- END -

534
0

分享——哺乳期妈妈的缩阴心得

缩阴,很多女性朋友应该都不陌生,这是现在很多女性提高夫妻生活质量的一种方式,但是对于缩阴方法的选择,很多人其实 […]