羞涩的话题——下面松弛有什么好办法

一些医学家的统计，女生中20-30%的人阴道PC肌紧致度适中，勉强合格者40-50%，而20-30%的人则是出现松弛问题。现在人们思想开放，对于阴道问题也颇为在意，当然提到缩阴，羞涩是肯定的，不过为了自身的健康和性福，今天还是和大家聊一个羞涩的话题，下面松弛有什么好办法？

下面松弛有什么好办法？想让私处更紧致，自然要先了解私处松弛的原因，对症才能下药，这样才可以药到病除。下面就是小编结合女性生殖特点所了解到的私处松弛的根源所在，一起来看看吧！

国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。随着女性年龄增长、生育、性生活等因素的影响，阴道弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。

如果想知道怎样让私处更坚持，那么方法有三个：

1、通过缩阴产品修复受损或者断裂的阴道弹性纤维；

2、缩阴运动增强阴道的收缩能力；

3、利用缩阴食物保持阴道细胞活性以及水润度。

以下是具体的内容，如果不清楚下面松弛有什么好办法？可以详细的了解看看。

首先，缩阴产品，它是专门针对阴道松弛问题而研发的，当然真正能够缩阴的产品仅限于正规缩阴产品，要知道如今缩阴市场开放，其中存在不少假冒伪劣产品，所以不能盲目选择。对此，小编的建议是看口碑，毕竟缩阴产品哪个好，只有用过的女人才清楚。

对此，小编做了一些调查结果发现，很多曾经被下面松弛有什么好办法困扰的女人表示成功缩阴的她们大多选择千黛斯，一款专业的女性缩阴品牌。

至于缩阴运动，方法很多，主要是通过有目的性的锻炼，来提高阴道的收缩能力，常见的缩阴运动法包括提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动、收缩运动等等，运动缩阴需要长期坚持，不但可以让阴道变紧，还可以预防阴道变松。

另外关于缩阴食物，虽然不像缩阴产品千黛斯以及缩阴运动那样直接，但是注意饮食均衡，对于阴道恢复也颇为有利。如果你清楚下面松弛有什么好办法？建议在饮食上也多加注意。

建议日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。

下面松弛有什么好办法？随着大家对阴道问题的认识度提高，健康知识储备增加，越来越多的女性get到缩阴的重要性，一些还没有缩阴成功的女人也不要感觉难以启齿，现在网络发达，更加的私密，而且上述比如千黛斯、缩阴运动、缩阴食物这些在家就可以做，可以用。希望对大家有所助益。

- END -