缩阴球真的能缩阴？3个弊端不可不知

缩阴运动靠的是坚持，想要达到好的效果，必须要持之以恒的保持下去，但运动缩阴并不是对所有的女性都有效，根据个人的体质不同，所产生的效果是不一样的。另外还需要注意一点，缩阴运动需要适度，如果为了缩阴效果而加大运动量，只会适得其反。

在医学上，缩阴球是通过凯格尔运动——骨盆肌锻炼的紧张力来锻炼阴道达到紧致的。而物理原理则是利用地心引力，将哑铃放入体内后，在重力的作用下阴道肌肉会不自觉地收紧、夹紧哑铃，从而将阴道的收缩力恢复。

一般而言，使用缩阴哑铃至少需要6个月，并且是除了生理期之外，天天都要使用，每天使用时间不能少于30分钟(首次使用15分钟即可，以后每次增加3分钟，直至30分钟)。三天打渔两天晒网的使用，如此使用缩阴哑铃，效果当然不会好。

这种缩阴方式存在一些弊端：

1、缩阴球无法修复因为生育、性生活而受损的阴道弹性纤维，也无法激活因为年龄而老化的阴道细胞。所以无法做到自然缩阴。它的主要作用体现在提升阴道紧缩能力方面。

2、缩阴球见效并不快，需要长期坚持才会有用，而且由于缩阴哑铃使用比较麻烦，所以很多女人难以坚持。

3、缩阴球需要重复性使用，容易感染病菌，引发妇科疾病。而且如果是孕期使用还容易造成终止妊娠的风险。

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