缩阴方法在手,女人四十阴道松了不用愁!

2019.05.21 -

阴道松弛的女人很多,而在意缩阴的人群主要集中在25-55岁之间的女性,而四十岁以上的女人除了存在阴道松弛问题,干涩问题也有不少,这对于她们的健康和生活都有不小的影响,对于此种情况,该怎么做呢?

四十岁的女人阴道为什么会松弛?

1、40岁以上中老年女性一般阴道自然老化,卵巢功能逐渐减退,雌激素量减少,使肌肉张力下降,黏膜委琐,阴道松弛、干涩,缺少弹性。

2、40岁的女人一般都有过生育的经历而且性生活史也不短,这些都会对女性的阴道产生一定的损伤,如果不及时呵护,就会越来越松。

如果想缩阴,可以选择一款专业的缩阴品牌修复受损或者断裂的阴道弹性纤维,滋养阴道细胞,保持阴道细胞活性。

另外如果大家在使用缩阴产品过程中还能够坚持下面的方法,那么四十岁阴道松弛的问题可以轻松解决。

1、对于40岁的女人来说食疗调养是也不错的选择,虽然缩阴效果不快,但是却可以滋阴养巢,对于女性健康大有裨益。

① 多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,能补充人体的能量及修复能力。

② 多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。

2、缩阴运动产后妈妈及早做效果明显,但是对于40岁的女人如果也能长期坚持,可以缓解阴道松弛程度,提升阴道收缩能力。

① 仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。能增进阴道的敏感度。

② 保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合拢,两脚分离,收缩臀肌1min~2min即可,继续重复2到3次。利于阴道肌肉紧缩,配合千黛斯效果更好。

③ 在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

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