警惕！导致下身有异味的6个坏习惯

下面有异味多是坏习惯在作怪，为了夏季可以穿上漂亮的短裙、短裤，异味不能有，所以今天千黛斯建议大家警惕6个坏习惯。

女人阴道结构特殊，如果不注意很容易引发妇科炎症问题，不但影响女性的健康，同时也对日常的生活产生一定的负面影响，所以千黛斯专家建议下身有异味一定要及时解决。

1、“大姨妈”来了没有照顾好

经血是细菌的培养基，所以经期往常更容易出现瘙痒和异味问题。而经期穿束腰裤或很紧的内裤，或常穿丝袜或裤袜，不常更换卫生棉等行为，会大大增加异味的机会。

建议：经期卫生巾要勤换，最好隔两、三个小时换一次;最好不要使用直接接触私密处的卫生棉条;穿着上，放弃紧身裤，热天可选择穿裙子。

2、日常作息不规律

不规律的生活容易导致免疫力下降，间接造成阴道的自净作用变差，更易受细菌侵扰。

建议：改正不良的生活习惯，正常饮食起居，适当锻炼。

3、性生活时不注意卫生

现代人们思想开放，对于性的需求增加，甚至出现频繁或者过于激烈的性行为，都会导致一些病菌的传播，以及对阴道也会产生一定的损伤。

建议：保持正常的性生活，注意同房时男女双方的私密卫生，避免病菌传播。

4、不注意阴道卫生

有部分女性平时不注意外阴的清洁，特别是经期卫生，又或者在进行男女房事之前没有清洗，不能保证双方的清洁，就会导致不洁性生活。由于不卫生，使得阴道有细菌感染，造成有异味。

建议：平时要注意卫生，包括经期的卫生等等，勤洗澡，勤换内衣裤，保持局部卫生。

5、饮食不当也会导致阴道异味

女性甜食摄入过多会增加患阴道炎的可能。这是因为糖分摄入过多，会导致血糖和尿糖过高，阴道内的糖原也会增加，在肠道细菌的作用下，阴道的酸性环境会发生变化，适合酸性环境生长的致病菌趁机大量繁殖，就会引起阴道炎，出现阴道异味问题。

建议：平时饮食保持清淡，营养，均衡，避免辛辣刺激的食物。

6、阴道松弛后不缩阴

女人阴道一旦松弛，就很容易进入病菌，引发阴道异味问题。小编认为也可以考虑这方面的因素，及时缩阴才行，

建议：阴道松弛后除了注意阴道卫生外，还需要注意每天练习缩阴运动，提升阴道收缩能力，配合千黛斯让阴道紧缩，这样当阴道紧致之后，感染病菌的几率会降低，出现异味的情况也自然会减少。

上述提到的6个坏习惯一定要改掉，只有这样才能够摆脱“女人味”！

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