产后干涩怎么解决？这些方法最有用！

许多生完孩子的女性都是会碰到一样的难题，不管怎样提升性前戏，阴道内还是没水，让生完孩子的夫妻没法继续进行或是刚开始便有反感心理。时间长了，夫妻的情感必会走到粉碎的边沿。产后干涩怎么解决？其实这也不算是是难题，只要是能找到导致产后干涩的原因，就能易如反掌的处理问题。

一、缩阴运动

阴道松弛没激情，不止男人尴尬，女人也自卑。通过运动来达到缩阴的目的，适用于所有的女性。即使是没有引道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让阴道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复阴道的弹性和韧性。避免在同房的时候因为松弛的问题出现排气声。

二、尽量放松身体

进入前，宝妈不要紧张，可以做深呼吸，让全身放松，而丈夫的动作一定要轻柔，如宝妈有不适最好马上停止，以免造成损伤或心理恐惧。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。

三、阴道使用优质面料

女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让阴道闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免;还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。

注意：对于大多数妇女而言，月经还未及时回潮，但是仍然有排卵的风险，所以如果夫妻双方进行性生活一定要采用有效的避孕措施来避免再度怀孕。由于此时月经还没有完全恢复，所以用安全期来避孕不靠谱。而且如果计划外受孕的话，新妈妈会很痛苦，而且极有可能影响到哺乳，所以第一次同房进行避孕是非常必要的。

看完这些，大家对于“产后干涩怎么解决”，是不是心里已经有了答案？产后干涩不仅影响夫妻生活，还会影响女性自身的健康，因此当出现问题时，要采用正确有效的解决方法，解决问题。

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