4个建议告诉你才20岁阴吹怎么办？

才20岁阴吹怎么办？一般造成女人出现阴吹现象的原因有：阴道松弛、阴道炎、同房姿势、产后体虚等等，如果想解决阴吹问题，自然得从根源解决。下面这4个建议就是如此。

1、多加练习缩阴运动

除了使用千黛斯可以恢复紧致，也可以勤加锻炼让阴道变得紧致一些，建议女人们可以采取仰卧的位置，然后放松自己的身体，再将你的双手交叉重叠在小腹上面。之后做腹部深呼吸。比如说当你的吸气的时候，让你的腹部鼓起来，呼气的时候腹部凹陷。如此反复十到二十次，每天做个两三遍就好了。

2、预防妇科炎症问题

炎症会导致阴吹，那么就需要注意阴道卫生，每天用温水清洗一下外阴，这样可以减少病菌的侵入，如此也可以减少妇科炎症的发生，阴吹问题自然可以得到改善。如果存在严重的炎症问题建议进行专业检查，再治疗。

3、食疗——当归羊肉汤

《陈素庵妇科补解》卷三方之当归羊肉汤：羊肉1两（水煮烂如稀糊），当归末（酒炒）3两，山药末2两，白术末（土炒）3两，砂仁末1两，杜仲末（盐水炒）2两，白糯米1升。同煮如食粥法，日三服，夜一服。若嫌味苦，或暑天味变，捣成饼，晒干再磨，炼蜜为丸。主治妊娠、阴吹之病。

4、提升产后身体素质

注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复；注意外阴清洁以防感染病菌；饮食上，可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。

只要大家了解了上述4个建议之后就不会在烦心才20岁阴吹怎么办？希望以上内容能够引起大家的重视，解决阴吹尴尬，能够更好的体验性生活，何乐而不为呢？

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