【收藏】产后同房干涩怎么办用什么能好？

说到产后同房的问题，妈妈们应该有很多问题想要问，其中最多的应该就是产后干涩，这是很多女性都遇到过的，大家都想要知道产后同房干涩怎么办用什么能好？下面，小编就来给大家分析分析，想要了解的朋友们，一起来看看吧！

从生理上说，由于哺乳期妇女体内的催乳素上升，抑止了性激素的分泌，性欲降低，从而阴道分泌物减少，阴道变得干涩；从心理上说，产后初次的性生活，很多妈妈都有畏惧心理，害怕会阴伤口裂口带来的疼痛感，这种紧张的情绪会导致阴道口肌肉收缩。因此，产后夫妻同房时宝妈阴道干涩、疼痛的情况是很常见的。

1、饮食调理

产后饮食不均衡，也会出现阴道干涩的情况，建议平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可在医生指导下，适量服用维生素B2片，至症状改善后停药。

2、拥抱20秒

据说，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

3、注意沟通

很多宝妈产后初次性生活往往害怕会阴伤口裂开，情绪紧张导致阴道口肌肉收缩，难以进入。建议夫妇之间应做好交流沟通，丈夫应该更要懂得体贴关心妻子，爱抚调情时间长些。增加对性敏感部位的爱抚，使阴道口松弛，等它湿润再进。

4、放松情绪

在进行性生活时要放松紧张心理，可以做深呼吸，放松全身，丈夫的动作一定要轻柔，如果妻子有不适最好马上停止，以免造成损失或恐惧心理。

注意：房事切勿过多：顺产之后，女性的阴道还没有完全恢复好，所以在进行房事的时候，一定要做好节制，节制次数，并且也不要太过于频繁，要有足够的精神，养精蓄锐，休息好，不仅有助于性生活质量，而且也有助于恢复身体。

另外，关于产后同房的适宜时间，产后夫妻同房的时间至少要1个月以后，比较适宜的时间是56天，在这个时间以后，妈妈的子宫恢复到正常状态，不过每个妈妈的情况都是不一样的，妈妈们还是要根据自己的情况来调整。

产后同房干涩怎么办用什么能好？看完以上的内容，你是否就已经清楚了，其实产后出现同房干涩问题在生活中还是比较常见的，因此也不用太担心，有需要的朋友们不妨试试以上的这些方法，希望对你有帮助。

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