产后缩阴多久有效果？这些问题要注意了

当生完孩子之后发生阴道松了的那一刻开始，如何缩阴这个问题就压在了新妈妈的心头。当发现有产后缩阴产品的存在之时，她们开始迫不及待的想知道产后缩阴多久有效果？

想知道用多久有效果的前提是各位妈妈得先找到一款有效果的产后缩阴产品才行。特别推荐——正规缩阴产品千黛斯。

推荐理由：具备“养护结合”缩阴原理的千黛斯可以修复因为生育或者多次生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。一般松弛问题使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

就大家在意的产后缩阴多久有效果？问题，虽说各位妈妈都是出现的阴道松弛问题，但是受产妇体质的差异、产程长短的不同等因素的影响，每个妈妈阴道松弛程度也是不同的，缩阴需要循序渐进，自然恢复时间也会存在差异，但是只要大家选对有效果的缩阴产品，坚持使用，恢复产前阴道紧致是肯定的。

下面给大家介绍5个产后缩阴注意事项，可以帮助各位妈妈更好更快的恢复紧致。

1、一旦产后出现阴道松弛问题，需要把握住缩阴的最佳时间，及时缩阴，这样松弛的阴道才更容易变紧，如果等到阴道松弛严重再缩阴就需要花费更长的时间和精力。建议宝妈生完孩子一两个月之后就可以使用缩阴产品千黛斯。

2、不管是缩阴还是平时，阴道的卫生都不容忽视，建议可以用温水清洗一下外阴，勤更换内裤，最好还是需要选择纯棉内裤，另外避免长期久坐，保持私密处的透气性。

3、虽然使用千黛斯期间不影响同房，但是使用之后阴道正处于一个紧缩修复的阶段，如果同房，还是需要有所节制，避免过于频繁或者激烈，并且产后还需要避免同房过早。

4、如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。及早进行缩阴运动可以预防和缓解阴道变松。还可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。

5、产后如果过度节食减肥会导致盆地肌肉恢复不良，所以提醒各位妈妈可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，配合千黛斯有利于阴道缩紧的修复。

产后妈妈出现阴道松弛的几率很高，希望各位妈妈能够认真了解产后缩阴的方法，相信对于产后妈妈早日恢复产前阴道紧致是有所帮助的。

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