产后松弛如何缩阴？原来 辣妈都是这样练成的

经历了怀胎十月生下宝宝的新妈妈来说，大都数人肯定都以为生完宝宝就一身轻松了吧。但是，当产后妈妈们恢复性生活之后，阴道松弛这个难以启齿的问题摆在了大家的眼前，渴望成为辣妈的愿望感觉遥遥无期。不过今天大家不用担心，产后松弛如何缩阴？原来辣妈都是这样练成的！

如今产后阴道松弛问题已经成为妈妈们产后恢复的重点项目。甚至远比减肥、丰胸更加重要。毕竟，当阴道松弛之后，不但降低性生活质量，还会增加患妇科疾病的几率，而且也有数据显示如今超过80%的产后妈妈存在不同程度的阴道松弛问题。

至于缩阴产品，这是现代医学在针对阴道松弛问题进行研究之后所出现的产物。不过由于市场中的开放性，其中存在不少滥竽充数的产品，盲目使用，不但无法缩阴，还会产生副作用，后患无穷。

关于产后松弛如何缩阴？？根据调查和发现了解，好的产后缩阴产品莫过于绿色缩阴品牌千黛斯，在千黛斯的使用者人群中，不少都是产后妈妈，甚至还包括处在哺乳期的产后妈妈，她们表示一般使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。

和市场中的其他缩阴产品不同，千黛斯作为外用缩阴产品，还一直遵循绿色缩阴理念，产品皆以纯天然植物精华为主，药性温和易吸收，安全无副作用。生完孩子的产后妈妈们完全可以放心使用，即便是处在哺乳期的产后妈妈也可以。

当然也特别提醒大家，产后缩阴，除了要找到好的缩阴产品外，产后阴道的预防和保养也是不可或缺的，下面有一些关于产后缩阴的建议分享给大家，希望对大家有所帮助！

1、产后避免同房过早

要知道很多产后妈妈虽然表面上生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果产后同房过早，很容易影响产后阴道的恢复。

2、产后不宜过度节食减肥

节食减肥，很容易导致营养缺失，不但降低母乳质量，也不利于女性身体恢复。所以最好还是适当的吃一些五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，配合千黛斯，有利于阴道缩紧的修复。

3、产后及早练习缩阴运动

根据有关妇科专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

正确的缩阴，不但会让你自身健康得到恢复，产后性生活质量也会有很大的提升，如果你也想成为紧致又健康的辣妈，不妨试一试啊！

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