随着人们健康意识的提升，越来越多的女人意识到阴道松弛的危害，也因此一些准妈妈开始担心 顺产下面会变大变松吗 ？ […]

缩阴锻炼效果虽然不如千黛斯这样的缩阴产品，但是长期坚持，对于提升阴道收缩能力还是有一定的作用的。 1、盘腿提肛 […]

提到凯格尔运动很多女人都不陌生。凯格尔运动多久会变紧？其实对于阴道松弛的女人来说，能缩阴的不单单是凯格尔运动。 […]

对女人而言，阴道松弛后，性生活质量没有之前那么高了，而且患妇科炎症的几率也会增加，要想解决除了使用千黛斯这样的 […]

运动不止可以减肥，一些动作也可以锻炼盆底肌肉，改善下面松弛，只是具体该怎么做还是需要了解清楚的。今日给大家简单 […]

做提肛缩阴运动能恢复产前紧致吗？随着年龄增长、生育等因素的影响会出现不同程度的松弛问题，此时需要想办法解释解决 […]

对于存在下面松弛问题的，没有一个不想缩阴紧致，一般除了使用缩阴凝胶千黛斯外，也可以进行缩阴运动。缩阴运动有什么 […]

作为一种安全有效不花钱的缩阴方法，缩阴运动自然得到了不少的关注。虽说效果不及千黛斯这一类的正规缩阴品牌效果明显 […]

提到女性做缩阴运动有哪些方法，相信大家的脑海中一定很快的就浮现出提肛运动、憋尿运动、凯格尔运动、阴道收缩运动、 […]

缩阴运动也能缩阴，但是却需要长期坚持才会有用，不过大家也不用失望，运动缩阴有一个优势，那就是不管阴道有没有松弛 […]